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沙浴是什么？森林浴呢？有什么作用？

詳細(xì)點(diǎn)，謝謝: 問(wèn) 提問(wèn)者：網(wǎng)友 | 2018-07-24

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　　將身體埋入沙中，讓太陽(yáng)曬熱沙子，數(shù)十分鐘后，地下水汽透過(guò)沙子緩緩地傳遍全身，可減輕疼痛，祛除風(fēng)濕，浴后會(huì)感到全身松爽。　　所謂沙浴，其實(shí)在中國(guó)古代早就有了這種保健療法。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邀在他的《千金要方》中對(duì)沙浴療法作了詳細(xì)的介紹，另外一位著名醫(yī)學(xué)家陳藏器也在《本草拾遺》中說(shuō)明了沙浴療法的具體步驟。由此可見(jiàn)，沙浴在當(dāng)時(shí)非常普及，已經(jīng)成為群眾健身防病的生活常識(shí)。沙浴流傳到氣候干旱的少數(shù)民族地區(qū)，立即受到當(dāng)?shù)厝嗣竦南矏?ài)，維吾爾族人利用當(dāng)?shù)厣衬淖匀粭l件進(jìn)行沙浴療法，歷千年而不衰。由于這種方法療效獨(dú)特，解放以后受到國(guó)家的保護(hù)，70年代以來(lái)，有關(guān)部門還撥?？铌懤m(xù)在有條件的地方建立了一批“沙療所”。　　沙浴全稱沙浴療法，是以漠沙、河沙、海沙或田野沙作為媒介，在醫(yī)生指導(dǎo)下，將身體有病部位埋于沙中，通過(guò)沙溫向人體傳熱，以達(dá)到治療疾病的目的的。　　沙療既經(jīng)濟(jì)又方便，無(wú)副作用。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、慢性腰腿痛和血管栓塞性脈管炎等疾病，均具有超過(guò)藥物治療和室內(nèi)理療的功效。沙療的治病醫(yī)學(xué)原理在于，由于沙療地區(qū)氣候干熱，高溫的沙粒通過(guò)壓力向人體組織的深部傳導(dǎo)，加快血流量，促進(jìn)血液循環(huán)，從而擴(kuò)張末梢血管，調(diào)整全身的生理反應(yīng)，進(jìn)而激活與恢復(fù)神經(jīng)功能，改善患病部位的新陳代謝，活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)機(jī)體的整體平衡，以此達(dá)到治病的效果。　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，沙里合有原磁鐵礦微粒，患者在接受沙療的同時(shí)，也接受著一定的磁療。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)漠沙比海沙的療效還要好，于是人們又像候鳥(niǎo)遷飛一樣，從天清海藍(lán)的沙灘奔向驕陽(yáng)似火的大漠。　　據(jù)有關(guān)部門檢測(cè)，新疆吐魯番一帶大漠的沙中，蘊(yùn)藏著含量很高的磁鐵礦。加之氣候干熱、高溫和充足的紅外線，使灼熱的細(xì)沙集磁療、理療、放療、光療、推拿與按摩等綜合療效于一體，被患病康復(fù)的人譽(yù)為有神奇的療效。　　在新疆吐魯番，每年6月下旬至8月中旬是沙療的最佳季節(jié)。午后3至8時(shí)使用10厘米以內(nèi)的混合沙埋，治療效果最好。這期間的沙漠表面溫度高達(dá)70度左右，10厘米內(nèi)沙層溫度41度—45度。據(jù)當(dāng)?shù)厣朝熕鶎?duì)4152個(gè)病例統(tǒng)計(jì)，平均沙埋101天，總有效率達(dá)92.02%。其中風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎療效為96.7%，慢性腰腿痛療效為94.8%。沙療的適應(yīng)范圍較廣，除年老體弱、嬰幼兒孕婦、經(jīng)期婦女以及患有器質(zhì)性病變的病人外，諸如偏頭痛、神經(jīng)病后遺癥、高血壓、雷諾氏癥等疾病，可與關(guān)節(jié)炎、腰腿痛一樣接受沙浴治療。　　森: 回答者：網(wǎng)友

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